Йөгерүчеләр куркынычсызлык өчен нәрсә йөртергә тиеш?

1. Шәхси Сигнализация
Максат:Активлаштырылганда көчле тавыш чыгара торган кечкенә җайланма, һөҗүм итүчеләрне куркыту яки ярдәм чакыру өчен игътибарны җәлеп итә. Шәхси сигнализацияләр җиңел һәм билбауга яки беләзеккә беркетү җиңел, шуңа күрә аларны йөгерүчеләр өчен бик яхшы.

2. Идентификация
Максат:Юл-транспорт һәлакәте яки ашыгыч медицина ярдәме кирәк булганда шәхесне раслаучы документ йөртү бик мөһим. Вариантлар арасында түбәндәгеләр бар:
o Йөртү таныклыгы яки фотосы булган шәхес таныклыгы.
o Ашыгыч ярдәм мәгълүматы һәм медицина шартлары гравюраланган шәхесне раслаучы беләзек.
o Санлы идентификация һәм сәламәтлек турында мәгълүмат бирүче Road ID кебек кушымталар яки җайланмалар.

3. Телефон яки киелә торган җайланма
Максат:Телефон яки акыллы сәгать булу йөгерүчеләргә тиз арада ярдәм сорап шалтырата, карталарны тикшерә яки урнашу урыннары белән уртаклаша ала. Хәзер күп акыллы сәгатьләрдә гадәттән тыш хәлләрдә SOS функцияләре бар, бу йөгерүчеләргә телефоннарын чыгармыйча гына ярдәм сорап шалтырата ала.

4. Борыч спрейы яки масе
Максат:Борыч спрейы яки чукмар кебек үз-үзеңне саклау спрейлары потенциаль һөҗүмчеләрдән яки агрессив хайваннардан сакланырга ярдәм итә ала. Алар компакт һәм җиңел алу өчен билбауда яки кул каешында йөртергә мөмкин.

5. Чагыштыручан җиһазлар һәм утлар
Максат:Күренүчәнлек бик мөһим, бигрәк тә иртәнге яки кичке кебек аз яктылык шартларында йөгергәндә. Чагыштыручан жилетлар, билбаулар яки аяк киемнәре кию йөртүчеләргә күренүчәнлекне арттыра. Кечкенә фара яки ялтыравыклы LED лампасы да юлны яктыртырга һәм йөгерүчене күбрәк күрергә ярдәм итә.

6. Су яки гидратация пакеты
Максат:Сулылык нормасын саклап калу бик мөһим, бигрәк тә озын йөгерүләр вакытында яки эссе һава торышында. Су шешәсе йөртегез яки җиңел сулылык каешын яки сумка киегез.

7. Сыбызгы
Максат:Куркыныч яки җәрәхәт очрагында игътибарны җәлеп итү өчен көчле сыбызгы кулланырга мөмкин. Бу гади һәм җиңел корал, аны бауга яки брелокка беркетеп була.

8. Акчалата яки кредит картасы
• Максат:Кечкенә күләмдә акча яки кредит картасы йөртү ашыгыч хәлләрдә, мәсәлән, йөгерү вакытында яки аннан соң транспорт, ризык яки су кирәк булганда файдалы булырга мөмкин.

9. Беренче ярдәм чаралары
Максат:Беренче ярдәм күрсәтү өчен кирәкле әйберләр, мәсәлән, бинтлар, блистерлар яки антисептик салфеткалар, җиңел җәрәхәтләр вакытында ярдәм итә ала. Кайбер йөгерүчеләр, кирәк булса, авыртуны баса торган дарулар яки аллергиягә каршы дарулар да йөртә алалар.

10. GPS трекеры
Максат:GPS трекеры якыннарына йөгерүченең кайдалыгын реаль вакыт режимында күзәтеп барырга мөмкинлек бирә. Күп кенә йөгерү кушымталары яки акыллы сәгатьләр бу функцияне тәкъдим итә, бу кемнеңдер йөгерүченең кайдалыгын белүен тәэмин итә.
Йөгерүчеләр бу әйберләрне йөртеп, таныш районнарда яки ерак урнашкан урыннарда йөгерсәләр дә, үзләренең куркынычсызлыгын сизелерлек арттыра алалар. Куркынычсызлык һәрвакыт өстенлекле булырга тиеш, бигрәк тә ялгыз яки катлаулы шартларда йөгергәндә.